安利分公司南通市纽崔莱专卖店

国家卫健委：一份“满分早餐”，首先是谷薯类食物，是人体主要的能量来源，注意粗细搭配。其次是蔬菜和水果，早餐要见绿，尤其是深色蔬果。再就是富含优质蛋白质的食物，豆类的胆固醇含量较低，对“三高人士”来说，比肉类更理想。后是富含多不饱和脂肪酸、维生素E、多种B族维生素以及铁、锌、镁等营养素的坚果类食物。#营养早餐
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