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铁的作用

A、预防及因缺铁引起的贫xi  

B、增强人体能量代谢，帮助成长  

C、促进抗体的产生，

D、许多酵素的重要的成分      

E、恢复血色良好的皮肤

叶酸的作用：

A、维持正常的细胞分裂过程  

B、预防巨球性贫血的发生  

C、预防tai儿神经管ji形的发生

D、有助稳定精神状态      

E、促进抗体的产生      

F、促进乳汁的分泌

备注：

a、血可升气，气在血行。血虚不能升气，不然气血双亏，导致气血不足，血动力不足，微循环就会不好，携氧能力下降，ai细胞活跃，遗传基因不能表达，各种疾bing都发生。

b、 缺铁严重，缺铁性红细胞生长，在氧量不足，细胞供氧不足，人就会疲劳，烦躁易怒没事找事，特别是女性例假。

c、 有没有说孩子笨的，总学不会，这是因为孩子缺铁。

d、长期缺铁，发育不良，智力受到极大影响，凡是缺铁的婴儿几乎发育都不正常，智商都不高。

e、怀孕6个月以后要补铁，婴儿出生不缺，如果6个月后不补，婴儿会因缺铁，下降，好生病。