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  据四川师范大学研招办的杜处长称，在前几年研究生还能基本就业，现在确有一定比例的研究生就业存在困难，尤其是文科研究生。主要他们都比较看重工作稳定性以及单位的名气，比如去年我市进行的市属学校教师公招中，就出现了43个硕士争抢1个教师岗位的现象，这充分说明了目前研究生就业存在巨大压力。

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　　因此，在平时工作中，一定要切记，盛怒之时少说话，少作决定。因为，我们在发火生气时，智商只有5岁!  
　　一个情绪不稳定的人，是成就不了什么大事的；一个人能自我控制情绪，调节心情，不仅能修身养性，而且有助于成就事业。那么，年轻人该怎样控制和调节情绪呢？  
　　一、学会转移。  
　　当你火气上涌时，有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散注意力，可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听轻音乐、出外散步等轻松活动，使紧张情绪松弛下来。  
　　二、学会宣泄。  
　　如果你有什么不愉快，不要闷在心里，可以向你的知心好友和亲人说出来。这样有助于你释放积于内心的郁闷。不过，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，以避免伤害他人。  
　　三、学会自我安慰。  
　　当追求某项事情而得不到时，年轻人可以为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己。就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的一样，不妨运用一下"酸葡萄心理"。  
　　四、语言节制法。  
　　每次在情绪激动时，要默诵或轻声警告"冷静些"、"不能发火"、"注意自己的身份和影响"等词句，抑制自己的情绪；也可以针对自己的弱点，预先写上"制怒"、""等条幅置于案头或挂在墙上。  
　　五、愉快记忆法。  
　　可以回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别是回忆那些与眼前不相关的愉快过去。
　　六、环境转换法。  
　　如果你处在剧烈的情绪状态，要暂时离开激起情绪的环境和有关的人与物。  
　　凡是冲动型的人，一定要认识到自己莽撞行事会带来更多、更大的麻烦。  
　　时刻记住：在任何情况下都要从容、理性。遇事三思，留有余地。