南通，熬夜要出来的黑眼圈怎么去？

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　　白领一族不仅工作压力大，晚上熬夜加班这样的不规律生活很容易引发出眼部问题，很多人都遭受着黑眼圈的困扰！那么去黑眼圈有什么方法呢？
　　一、花生
　　煮熟后吃.花生中富含有益眼部的维生素E，所以将花生对黑眼圈有一定。
　　二、红枣
　　引起黑眼圈的原因主要是血液中含氧不足，血液不呈鲜红色.有些发紫，聚集在眼睛底部的细腻皮肤中，使皮肤上显出深深的阴影。皮肤组织中水分含量下降，这种现象就更加明显。而红枣能够去淤、淡化色素。所以。多食用红枣对于减轻黑眼圈也很有帮助。
　　三、鸡蛋
　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进。因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄人，对于缓解黑眼圈的形成是有一定的。此外，瘦肉、禽蛋、水产品等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于黑眼圈减少的形成。
　　四、胡萝卜
　　胡萝卜含有丰富的维生素，能维持上皮组织正常机能，改苦黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生紊A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
　　五、海带
　　海带中铁质含量丰富。铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，
　　补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加.从而增强其输送氧分和营养成分的能力。所以。经常食用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
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