南通，常年的黑眼圈怎么去除？

　　南通，常年的黑眼圈怎么去除？
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　　黑眼圈眼袋是我们眼部问题中常见的问题。因为在快节奏的生活中，工作压力之大，睡眠不足，作息不规律，很容易引起黑眼圈眼袋。深深的黑眼圈严重影响了我们魅力的发挥！那么去黑眼圈有什么方法呢？常年的黑眼圈要怎么去除呢？严禁吃宵夜
　　如果不想要在早上起来，永远都撑着一双熊猫眼和水肿的脸的话，那么睡前两个小时一定要忍住吃东西，尤其是含盐分高的食物。另外，睡前一小时，不要喝水，水喝的多也易造成眼袋和脸部水肿。
　　仔细卸妆并洗两次脸
　　只要化了妆，就一定要卸妆，带着妆容睡觉，无异于肌肤自杀，脸上的妆容会在睡眠过程中侵蚀着肌肤，不仅会引起眼袋和水肿，还易堵塞毛孔，长痘和粉刺。没化妆，也不要忘了洗脸，每天早晚各一次是必做的肌肤护理。
　　给眼睛一定咖啡因
　　想要缓解眼部水肿，改善黑眼圈，使用茶包敷眼，冷热敷汤匙等，这虽然都是偏方，但有理可循，茶包中的咖啡因有收缩血管的效果，能改善黑眼圈的色素沉淀。
　　做做睡前小运动
　　每天在睡前，坚持3－5分钟的小运动，以不出汗为前提。睡前抬腿，直到腿麻了放下来，然后敲敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式，既能提臀瘦大腿，也能加快身体血液循环，可改善身体水肿现象。
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