南通通州区安利门店具体位置通州安利免费送货电话

您好，南通通州区安利专卖店铺咨询电话180-1952-1113 也可以加微信18019521113，提供产品送货上门，安利卡代理加入等，欢迎咨询！
粗粮杂豆类，家里有啥就加啥。小米、藜麦、红豆、黑米、红薯块、土豆块等，煮饭的时候抓一把，掺个 1/4~1/3 左右就好，尽可能增加一些矿物质、维生素的含量。

家里没有杂粮的话，有机会去超市可以买一些回来囤着。如果有条件吃到猪牛羊这类红肉，还是优先给娃吃红肉，满满的蛋白质和铁，对宝宝的有好处。

前两天有妈妈反映买不到肉肉。碰上这种情况呢，也别着急，可以考虑多吃点豆腐、豆类、牛奶这些同样富含优质蛋白的食物弥补下。