南通爵士舞学习班，零基础学爵士舞要注意什么？

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也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

【学习内容】

1、热身活动：放松身体各部位的神经和韧带，为训练做好准备。
2、柔韧训练：舞蹈的基本技能训练，循序渐进，由浅到深。
3、音乐表演：结合所学基本技能，以一个小舞蹈形式进行表现。
4、街舞的基本动作、基本动律和基本步伐练习，一个课程下来可学会街舞动作组合一套。

【成品舞训练】
编排1-2个组合，每个组合8个小节。

①性感风格舞蹈通过较好的柔韧度表现妖娆的身线，主要运用摆胯、圆跨（水平胯与垂直胯）与波浪式胸腰（前波浪式胸腰与后波浪式胸腰）的配合为主，辅以Attitude 、Pile与手臂组合为8个小节的主要动作。

②韩舞风格舞蹈较为时尚，多元化，主要结合uptown律动，Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等综合起来辅以胸腰与手臂组合为8个小节的主要动作。

③现代风格舞蹈较为简单，多以pose定点表现，要求动作干脆利落，主要运用甩头、定点pose、Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等组合为8个小节的主要动作。

学费
初级600元，中级750元

南通上元教育爵士舞培训中心联系人：胡老师

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