南通暑假舞蹈培训，南通学舞蹈的地方？舞蹈培训

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【学习内容】

阶段：warm-up（10分钟）
授课内容：

1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；

2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。

第二阶段：基础动作练习（20分钟）

授课内容：

1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；

2、wave的基本技巧；

3、律动技巧。

第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）

授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。

第四阶段：放松阶段（10分钟）

授课内容：拉伸的放松练习。

  不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。

第五阶段：复习巩固

  一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢！

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【南通上元教育培训班报名地址】：南通市人民东路8号王府大厦麒玉楼四楼（人民东路与濠东路交叉口家乐福旁）

公交线路：
线路一： 3 路、 4 路、 6 路、 101 路十字街下往前 500 米
线路二： 22 路、 B22 路、 36 路、 55 路、 101 路交巡警支队下
线路三： 5 路、 12 路、 40 路蓝印花布馆下

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爵士其实分很多种的 并不是都很柔弱的 有power jazz，爱ny jazz，new jazz，sexy jazz，雷鬼等
你不想学jazz的话可以考虑hiphop，但是Hiphop特征不明显，定型和solo时间比较长些
braeking这个的确很炫 但是女生真的不好学 现在的舞社没有很多时间给你练基本功 一来肯定不会上手 要花很多精力 而且女生会比男生花更多的精力的