南通智达二级建造师培训 冬季的养生

南通智达二级建造师培训作为南通行业内专业的教育培训机构，储备了大量资深专家和教授。南通智达二级建造师培训历年来参与建设业的执业资格考试大纲、教材、指导用书的编写和历年来的命题、审题、等工作，具有丰富的应考经验。下面就是南通智达二级建造师培训为大家准备的相关知识！
南通智达二级建造师培训Q Q：1157708833
南通智达二级建造师培训号码：18100639965
南通智达二级建造师培训微信：18100639965
南通智达二级建造师培训地址：南通大饭店财富中心B座504
1、穿衣注意保暖
有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实
首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
4、饮食注意预防秋燥
多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。，保暖性更佳。
以上便是南通智达二级建造师培训给大家分享的相关内容啦！南通智达二级建造师培训课程小班授课。南通智达二级建造师培训课程专家为您解读二级建造师考试的要点、难点、重点、考点，让您考试一次性通过，我们郑重承诺，协议班签订通过辅导协议！
南通智达二级建造师培训Q Q：1157708833
南通智达二级建造师培训号码：18100639965
南通智达二级建造师培训微信：18100639965
南通智达二级建造师培训地址：南通大饭店财富中心B座504