产后一周如何着手身材的恢复 南通通州金沙培训保育员

产后一周如何着手身材的恢复♥南通通州金沙培训保育员和育婴师

产后一周如何着手开始身材的恢复呢？
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产后周的产妇想要恢复身体，可以怎么食补？

产妇在生产中会消耗大量的体力和精力，身体非常虚弱，食欲也会不振，为了产妇身体恢复，所以周的饮食非常重要。

产后周的产妇应该吃清淡易消化，有特殊的的饮食，目标是有助于产妇排气愈合伤口，收缩子宫，化瘀和促进恶露排出。

培训内容
（1）理论教学内容：0-3岁婴幼儿生理发育、心理发展特点、常见疾病护理、饮食及营养及睡眠等；
（2）技能实训内容：生活照料项目（饮食、饮水、睡眠、二便、三浴）、简单辅食制作、日常保健与护理、家庭教育指导与培训等。小孩子洗澡，粗大动作，精细动作